психопрактики

  1. Скачать Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания (Виктория Зайцева)

    Мы часто знаем, что "надо", но не чувствуем, чего "хотим". Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает. Услышать свои настоящие желания — не придуманные, не навязанные, а свои, — позволит система мягких практик: от простого "часа для себя" до...
  2. Скачать Психопрактики Айки-Цигун I. Сила внимания [Сергей Ли]

    Получите электронную книгу в формате PDF с подробным описанием упражнений, методики тренировок и удобным интерфейсом Освоите простой комплекс упражнений, развивающих ваш мозг и способности к концентрации внимания Обретете способность направлять силу вашего внимания на оздоровление организма и...
  3. Скачать Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения [Карин Холл, Мима Симич]

    Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) - пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля - состояния, характеризующегося негибкостью и...
Сверху